Krassimir Ivandjiiski
Home Archive Search Sponsors About us Contact

Translate
Select Language
'24'23'22'21'20'19'18'17'16
'15'14'13'12'11'10'09'08'07
'06'05'04'03'02'01'00'99'98
 
User ID
Password

Кабинет по медицина
Как да останем във форма даже след "десетте"
Д-р Михаил Тодоров

Как да стимулираме организма да остава по-млад от нашата реална възраст? Една от най-големите мечти на човечеството е мечтата да се продължи младостта.

Сега тази мечта става реалност. Достатъчни са десет минути на ден за реализацията й, с резултати, които зависят от нашата ангажираност – физическа и умствена. Казва го професор Умберто Скапаньони, персонален лекар на Силвио Берлускони.

Борбата срещу старостта е същността на научната дейност на професора.

Правилото е: УМЕРЕНОСТ.

Да се храним с вкус, без да изморяваме организма, да се движим, но не прекалено, да владеем безпокойството. "Младостта има заклети врагове, които трябва да бъдат победени" – казва Скапаньони. "Първият е стресът, след това големите болки, всичко това с отрицателен характер /или преживяно като такова/, което ни атакува от околната среда. След това лошото хранене, както количествено /недостатъчно или излишно/, така и качествено. Вредна е също и липсата на физическа активност, както и практикуването на много спортни натоварвания. За да завършим – променения ритъм "сън – бодърстване" – също способства за остаряването.

Протичането на времето не е еднакво за всички: "съществува възраст биологична и такава по дата на раждане" – продължава Скапаньони. "Истинската възраст на всеки от нас е биологичната. Тя се определя на базата на състоянието на трите основни системи на организма: нервната система /мозъка/, ендокринната система /хормоните/, имунната система /защитите с които организма разполага/. ...

 
       READ MORE / ПРОДЪЛЖЕНИЕ 
 

 More from Strogo Sekretno
 

 Issue 279, October 2018
Убийство с психотропно оръжие
От повече от 60 години човечеството е подложено на въздействието на психотропното оръжие. Това е оръжието на бъдещето. Н...
    При "чувство на тревожност" избягвайте тези 10 храни
Необяснима тревожност, пристъпи на паника, депресия... Все по-чести заболявания на съвременния стресиран човек. Ето 10 в...

 



 

 
"Строго секретно" излиза от 1991г. Вестникът е уникално издание за кулисите на висшата политика, геополитиката, шпионажа, финансовите престъпления, конспирацията, невероятното, трагичното и смешното.
Strogo Sekretno is the home for the highest politics, geopolitics, geo-economics, world crisis, weapons, intelligence, financial crimes...
(c) 1991-2024, Strogosekretno.com, All Rights Reserved
Contents may not be reproduces in whole or in part without permission of publisher. Information presented in Strogo Sekretno may or may not represent the views of Strogo Sekretno, its staff, or its advertisers.
Strogo Sekretno assume no responsibility for the reliability of advertisements presented in the newspaper. Strogo Sekretno respects the privacy of our subscribers. Our subscriber mailing list is not available for sale or sharing.
Reprint permission: contact@strogosekretno.com