| '25 | '24 | '23 | '22 | '21 | '20 | '19 | '18 | '17 | '16 |
| '15 | '14 | '13 | '12 | '11 | '10 | '09 | '08 | '07 | '06 |
| '05 | '04 | '03 | '02 | '01 | '00 | '99 | '98 |
5 причини, поради които ходенето е полезно за вашето здраве
Ходенето е чудесен начин да подобрите или поддържате цялостното си здраве. Само 30 минути на ден ще ви помогнат да укрепите сърдечно-съдовата си система и да увеличите здравината на гостите, да премахнете излишните мазнини и да увеличите мускулната сила и издръжливост. Други неоспорими ползи от ходенето включват намаляване на риска от развитие на заболявания като сърдечни заболявания, диабет тип 2, остеопороза и дори някои видове рак. Но за разлика от някои други форми на упражнения, ходенето е безплатно и не изисква използването на специално оборудване или предварителна подготовка. Ходенето е с ниско натоварване и може да се извър...
More from Strogo Sekretno
- Голямата картина не е красива
- Нещо нагрява ядрото на Земята от 20 години
- Ядреното противостоене в Централна Европа ескалира
- Американските „супероръжия“ са твърде скъпи за войната
- И 7000 крачки са достатъчни
- Големият анализ: всичко за ядреното оръжие. Oт миналото до днешния ден
| Issue 348, June 2025 |
| Как американците излетяха от Луната В нашия фокус върху намирането на доказателства, че американците никога не са летели или кацали на Луната, пропуснахме е... ⇨ |
 # 348  |
Ликвидирана е най-голямата онлайн педофилска мрежа Европейските власти успяха да закрият една от най-големите онлайн мрежи за злоупотреба с деца в света през март,... ⇨ |