| '25 | '24 | '23 | '22 | '21 | '20 | '19 | '18 | '17 | '16 |
| '15 | '14 | '13 | '12 | '11 | '10 | '09 | '08 | '07 | '06 |
| '05 | '04 | '03 | '02 | '01 | '00 | '99 | '98 |
И 7000 крачки са достатъчни
Общоприето е, че ходенето на 10 000 крачки дневно може да намали риска от деменция с 38% и депресия с 22%. Но последно проучване разкрива, че ходенето много по-малко от 10 000 крачки на ден все пак може да предложи големи ползи за здравето, особено за намаляване на риска от деменция, депресия и дори ранна смърт – осигурявайки повечето от ползите, за които някога се е смятало, че изискват много повече крачки. Мащабното проучване установи, че хората, които са достигнали 7000 крачки на ден, са имали 38% по-нисък риск от деменция и 22% по-нисък риск от депресия в сравнение с тези, които са ходили само 2000 крачки. Ползите не спира...
| Issue 352, Oct 2025 |
| Две нови планети са се появили от дълбините на Слънцето В допълнение към така наречената теория за кухата Земя, известна поне от 19-ти век, съществува и така наречената... ⇨ |
 # 352  |
Тайната на честотата 432 херца Една от темите, която привлича вниманието на специалистите по целия свят, е необяснимата промяна на стандарта за... ⇨ |